Фитнес уреди за допълнителна стабилност. По време на тренировки с дъмбели всяка ръка се движи независимо. Вместо да е фиксирана към една лента, което прави по-трудно поддържането на тежестите стабилни и тялото ви трябва да използва своите по-малки стабилизиращи мускули. Това може да е добро или лошо, в зависимост от това какво искате да получите […]
Трениратйте с кростренажор във фитнес залата
Трениратйте с кростренажор във фитнес залата. Ако търсите тренировка за цялото тяло, която е насочена към ръцете, краката и торса ви едновременно, като същевременно оказва слабо или никакво въздействие върху ставите ви, ние имаме отговора. Прочетете, за да откриете как бихте могли да се оформите и да постигнете фитнес целта си по-бързо, като добавите кростренажор […]
Какво представляват спортните панталони
Спортни панталони Joggers – как трябва да се носят и къде Какво представляват спортните панталони Освен ако не живеете в пещера, без съмнение сте забелязали, че има нова тенденция в активните дрехи, която набира все по-голяма популярност: Joggers. Джогърите могат да ви накарат да изглеждате готини, стегнати и в ткрак с модата, когато се носят […]
Как да тренираме за отслабване
Как да тренираме за отслабване Ако наистина искате да отслабнете, изберете кардио за Вашите регулярни ежедневни тренировки. Само аеробните упражнения водят до клинично значима загуба на тегло за мъже и жени. Как да тренираме за отслабване. Изпитание за упражнения на Средния Запад-2 от професор Джоузеф Е. Донъли от Университета в Канзас показа, че кардио упражненията […]